TRINIAETHAU\
TREATMENTS
Archwilio Symudiadau Somatig
Symudiad Somatig: Bathwyd y term “Somatics” gan yr athro a'r damcaniaethwr Thomas Hanna ym 1976. Mae wedi dod i gynrychioli maes astudiaethau symud a chorff sy'n rhagflaenu teimladau corfforol mewnol, canfyddiadau a phrofiadau'r corff. Gelwir hyn yn 'rhyng-gipio'.
Mae sesiynau Archwilio Symudiad Somatig yn canolbwyntio ar symud sy'n naturiol yn teimlo'n iawn i chi. Mae hyn yn amlwg yn wahanol o berson i berson. Rwy'n hwyluso, felly gallaf annog ac arddangos, ond yn y bôn rydych chi'n g
dan arweiniad eich corff eich hun ac adborth
Gall sesiynau ddigwydd naill ai ar-lein trwy Zoom neu
wyneb yn wyneb.
Gall Archwilio Symudiadau Somatig eich arfogi â'r offer i gael mynediad at ddoethineb sydd wedi'i storio yn eich corff.
Gall helpu i ymlacio arferion tensiwn sy'n achosi poen a chyfyngiadau, a thrwy hynny eich helpu i deimlo'n well.
Gall arferion drwg gael eu hachosi gan anafiadau corfforol, trawma, arferion personol neu hyd yn oed gamau datblygiadol a hepgorwyd, a gellir eu goresgyn gyda ffocws ymroddedig dros sawl sesiwn.
Somatic Movement Exploration
Somatic Movement: The term “Somatics” was coined by professor and theorist Thomas Hanna in 1976. It has come to represent a field of movement studies and bodywork that foregrounds the internal physical sensations, perceptions, and experiences of the body. This is called 'interoception'.
Somatic Movement Exploration sessions focus on movement that naturally feels right for you. This obviously differs from person to person. I facilitate, so I can prompt and demonstrate, but essentially you are guided by your own body and feedback
Sessions may take place either online via Zoom or in person.
Somatic Movement Exploration may equip you with tools to access wisdom stored in your body.
It can help unwind tension habits which cause pain and limitations, therefore helping you feel better.
Bad habits can caused by physical injuries, trauma, personal habits or even skipped developmental stages can be overcome with dedicated focus over several sessions.
Gwaith Corff Hawaiiaidd
Mae gwaith corff Hawaiiaidd yn dod â chelf iachau pwerus tylino Lomi Lomi hynafol yn gyfredol gyda chyfuniad o waith meinwe dwfn a thechnegau tylino greddfol. Mae'r math dwys hwn o dylino yn defnyddio digon o olew wedi'i gynhesu gyda strôcs hylif hir yn llifo fel tonnau i fyny ac i lawr y corff. Gan gynnal canol disgyrchiant isel, symud gyda hylifedd fel dawns, crëir profiad ymlaciol a maethlon dwfn i'r derbynnydd.
Lomi Lomi ~ a ddechreuodd gyda'r Polynesiaid hynafol ~ cafodd ei ymarfer gan y Meistri Iachawyr ~ y Kahunas ~ o Hawaii. Gan fyw athroniaeth Huna; mae popeth yn ceisio cytgord, cariad a chryfder. Pan fo cytgord yn absennol, gall anhwylder corfforol, meddyliol, emosiynol neu ysbrydol ddeillio o hynny. Gall y cyflwr hwn o salwch neu anhwylder achosi ymwrthedd, gan rwystro symudiad ynni. Mae Tylino Lomi Lomi yn helpu i ryddhau'r rhwystrau hyn, gan hwyluso iachâd ac adfer cydbwysedd.
Hawaiian Bodywork
Hawaiian bodywork brings the powerful healing art of ancient Lomi Lomi massage up to date with a fusion of deep tissue work and intuitive massage techniques. This profound form of massage uses plenty of heated oil with long fluid strokes flowing like waves up and down the body. Maintaining a low centre of gravity, moving with fluidity like dance, a deeply relaxing and nurturing experience is created for the receiver.
Lomi Lomi ~ which originated with the ancient Polynesians ~ was practised by the Master Healers ~ the Kahunas ~ of Hawaii. living the philosophy of Huna; everything seeks harmony , love & strength. When harmony is absent, physical, mental, emotional or spiritual dis-ease may result. This state of illness or dis-ease can cause resistance, blocking energy movement. Lomi Lomi Massage helps release these blockages, facilitating healing and restored balance.
T y l I n o I o g a T h a i
Mae Tylino Thai yn cynnwys ymestyn, tylino dwfn ac acibwysau.
Mae'r math hwn o waith corff yn digwydd ar fatiau a blancedi cyfforddus ar y llawr. Mae'r cleient yn gwisgo dillad cyfforddus sy'n caniatáu symudiad. Ni ddefnyddir unrhyw olewau mewn tylino Ioga Thai Traddodiadol.
Ffurf gysegredig o waith corff sy'n bodoli ers miloedd o flynyddoedd ac sy'n defnyddio elfennau o reflexoleg Tsieineaidd, acibwysau ac ayurveda. Mae tylino Thai yn defnyddio symudiad yr aelodau a thrin/ysgogi'r cymalau, ymestyn iogig ac ysgogi pwyntiau acibwysau a meridianau. Weithiau cyfeirir ato fel 'Ioga Dyn Diog', mae'r gwaith corff hwn yn ymgorffori ffurf â chymorth o ystumiau ioga a alluogir gan yr ymarferydd, tra bod y derbynnydd yn parhau i fod yn hamddenol ac yn oddefol, yn agored i iachâd ar bob lefel.
Yn ôl gwyddoniaeth ayurveda, mae rhwydwaith helaeth o linellau ynni 'Sen' yn rhedeg trwy'r corff. Drwy dylino, pwyso ac ymestyn y rhwydwaith hwn o linellau, mae tylino Ioga Thai yn rhyddhau tensiwn, gan ganiatáu i ynni lifo'n fwy rhydd. Gall y driniaeth hon helpu i leddfu cyflyrau problemus fel poen cefn isaf, arthritis, cur pen, anawsterau treulio, problemau mislif, a chyflyrau sy'n gysylltiedig â straen.
Mae'r derbynnydd yn teimlo'n fwy cytbwys yn gorfforol, yn feddyliol, yn emosiynol ac yn ysbrydol.
Thai Yoga Massage
Thai Massage involves stretching, deep massage and acupressure.
This form of bodywork takes place on comfortable mats and blankets on the floor. The client wears comfortable clothes allowing for movement. No oils are used in Traditional Thai Yoga massage.
A Millennia-old, sacred form of bodywork using elements of Chinese reflexology, acupressure and ayurveda. Thai massage uses movement of the limbs and manipulation/stimulation of the joints, yogic stretching and stimulating of acupressure points and meridians. Sometimes referred to as 'Lazy (Wo)Man's Yoga', this bodywork embodies an assisted form of yoga postures enabled by the practitioner, whilst the recipient remains relaxed and passive, open to healing on all levels.
According to ayurvedic science, an extensive network of energy 'Sen' lines run throughout the body. Massaging, pressure and stretching this network of lines, Thai Yoga massage releases tension, allowing energy to flow more freely. This treatment may help alleviate problematic conditions such as lower back pain, arthritis, headaches, digestive difficulties, menstrual problems, and stress-related conditions.
The recipient is left feeling more balanced physically, mentally, emotionally, and spiritually.
Mae adweitheg yn dechneg Tsieineaidd hynafol sy'n defnyddio tylino pwyntiau pwysau'r droed gyfan i adfer llif ynni drwy'r corff cyfan.
Trwy ysgogi pwyntiau adweitheg ar y traed gyda phwysau a thrin, mae swyddogaeth nerfau a chylchrediad yn gwella ac mae'r system lymffatig yn cael ei symbylu. Mae'r corff yn dychwelyd i gydbwysedd, yn cael ei ryddhau o straen a gellir lleddfu neu hyd yn oed ddileu problemau iechyd. Gellir adfywio ynni, gellir cyflawni cyflyrau dwfn o ymlacio, gellir cynyddu neu wella adferiad ar ôl anaf a gellir hyd yn oed lleddfu meigryn a heintiau llwybr wrinol.
Mae adweitheg yn dod ag ymlacio dwfn i'r corff cyfan gan ei fod yn mynd i'r afael â phob un o'r pum system gorfforol: y systemau cylchrediad gwaed, atgenhedlu, resbiradol, lymffatig a nerfol. Mae ardaloedd o densiwn drwy'r corff cyfan yn cael eu lleddfu a'u rhyddhau trwy weithio'ch traed yn unig!
A d l e w y r c h e g
Reflexology
Reflexology is an ancient Chinese technique using pressure-point massage of the whole foot to restore the flow of energy throughout the entire body.
By stimulating reflex points on the feet with pressure and manipulation, nerve function and circulation is improved and the lymphatic system is stimulated. The body is returned to balance, relieved of stress and health problems may well be eased or even eradicated. Energy can be reinvigorated, deep states of relaxation can be attained, recovery after injury may be increased or enhanced and even migraines and UTIs can be relieved.
Reflexology brings deep relaxation to the whole body as it addresses all five bodily systems: circulatory, reproductive, respiratory, lymphatic and nervous systems. Areas of tension throughout the whole body are relieved and released just through working your feet!
T y l I n I o C e r r I g P o e t h
Mae Tylino Cerrig Poeth yn defnyddio cerrig basalt llyfn wedi'u gwresogi o wahanol feintiau i roi pwysau ar y cyhyrau, gan lithro gydag olew cynnes i helpu i doddi tensiwn ac anystwythder. Mae gwres y cerrig ynghyd â'r olew cynnes yn helpu cyhyrau i ymlacio a rhyddhau.
Mae defnyddio cerrig basalt naturiol yn sail ac yn ychwanegu pwysau ychwanegol at y corff corfforol.
Hot Stones Massage uses heated smooth basalt stones of various sizes to apply pressure to the muscles, gliding with warm oil to help melt away tension and stiffness. The heat of the stones combined with the warm oil helps muscles to relax and release.
The use of natural basalt stones is grounding and adds extra pressure to the physical body.
T y l I n I o B e I c h I o g r w y d d
Pregnancy Massage
Mae triniaeth tylino yn ystod beichiogrwydd yn ddewis ategol gwych ar gyfer gofal cynenedigol. Lleihau straen a hyrwyddo lles corfforol ac emosiynol cadarnhaol trwy gyffwrdd: mae tylino yn cefnogi'r fam feichiog wrth iddi addasu i'w chorff newydd, paratoi ar gyfer genedigaeth a mamolaeth.
Mae'r driniaeth arbennig hon wedi'i theilwra i weddu i anghenion y fenyw feichiog, yn creu maeth ychwanegol ar gyfer y bywyd newydd y mae'n ei dyfu ynddi.
Gellir lleddfu llawer o anghysuron a brofir yn ystod beichiogrwydd trwy dylino: poen cefn, crampiau coesau, edema (chwyddo) a chur pen.
Mae straen hefyd yn cael ei leihau ar gyfer cymalau sy'n dwyn pwysau, gan annog cylchrediad gwaed a lymff, gan helpu i leddfu tensiwn nerfus, lleihau blinder meddyliol a chorfforol yn ogystal â chynorthwyo cwsg gwell. Gall iselder neu bryder a achosir gan newidiadau hormonaidd hefyd gael ei leihau. Mae amsugno maetholion a swyddogaeth imiwnedd hefyd yn cael eu cynyddu trwy dylino cynenedigol rheolaidd.
Cynhelir triniaethau mewn safle gorwedd ar yr ochr yn gyfforddus ac yn ddiogel, gan sicrhau bod y fam feichiog wedi'i halinio'n dda a'i chefnogi â gobenyddion a bolsterau. Gellir defnyddio rhai olewau hanfodol diogel ar gyfer beichiogrwydd os cytunir ar hynny yn ystod ymgynghoriad ymlaen llaw. Gellir defnyddio olew cludwr organig syml yn lle. Mae triniaethau'n cynnwys agweddau ar reflexoleg er budd pellach i'r cleient.
Gellir cynnal triniaethau'n ddiogel ar ôl y trimester cyntaf.
Os ydych chi am dderbyn triniaeth yn ystod eich trimester cyntaf, gellir gwneud hyn ar ôl caniatâd a llofnodi gwaith papur. (Mae hyn oherwydd bod y rhan fwyaf o gymhlethdodau'n cael eu profi yn ystod trimester cyntaf beichiogrwydd, nid o reidrwydd oherwydd bod gwaith y corff yn anniogel i'r fam a'r babi.)
Os profir unrhyw broblemau yn ystod beichiogrwydd, dylid cymryd cyngor meddyg cyn triniaeth, ac efallai y bydd angen atgyfeiriad meddyg.
Massage treatment during pregnancy is a wonderful complementary choice for pre-natal care. Reducing stress and promoting positive physical and emotional well-being through touch: massage supports the mother-to-be as she adapts to her new body, preparing for birth and motherhood.
This special treatment is tailored to suit the needs of the pregnant woman, creates additional nurturing for the new life she grows within her.
Many discomforts experienced during pregnancy may be relieved through massage: backache, leg cramps, oedema (swelling) and headaches.
Stress is also reduced for weight-bearing joints, encouraging blood and lymph circulation, helping to relieve nervous tension, reducing mental and physical fatigue as well as aiding better sleep. Depression or anxiety caused by hormonal changes may also be reduced. Nutrient absorption and immune functioning is also increased through regular antenatal massage.
Treatments are carried out in comfortable and safe side-lying position, ensuring the mother-to-be is well aligned and supported with pillows and bolsters. Certain pregnancy safe essential oils may be used if agreed upon during prior consultation. Simple organic carrier oil may be used instead. Treatments include aspects of reflexology to further benefit the client.
Treatments may be safely carried out after the first trimester.
If you wish to receive treatment during your first trimester, this can be done upon consent and signing of paperwork. (This is due to most complications being experienced during first trimester of pregnancy, not necessarily because bodywork is unsafe for mother and baby.)
If any problems are experienced during pregnancy, a doctor's advice should be taken before treatment, and a doctor's referral may be necessary.
A I l g y d b w y s o R e i k i S h a m a n a i d d g y d a L l a i s
Mae'r driniaeth ymarferol neu'r driniaeth ddi-ymdrech hon yn gweithio trwy sianelu egni iachau cyffredinol o'r ffynhonnell i'r derbynnydd. Gan gael gwared ar rwystrau, adfer cydbwysedd, dychwelyd cytgord i'ch bodolaeth gyfan. Daw'r derbynnydd yn fwy cydnaws â'i hunan go iawn.
Gwneir synau lleisiol ac anadlu gan ddefnyddio llais y therapydd.
Mae pob sain yn dirgrynu i fynd i'r afael â chanolfannau egni penodol ym mhob haen o'r corff: ysbrydol, meddyliol, emosiynol a chorfforol.
Mae gwe egni a chanolfannau'r derbynnydd yn cael eu 'tiwnio' a'u hailgysylltu â'u potensial iachau mewnol eu hunain. Mae hwn yn gyfle gwych i atseinio â'ch dirgryniad unigol eich hun a dychwelyd i'ch canolfan.
Mae'r driniaeth hon yn aml yn cael ei chyfuno ag iachau sain Shamanaidd a Theithio Drymiau.
Shamanic Reiki Rebalancing with Voice
This hands-on or hands-off treatment works by channelling universal healing energy from source to the receiver. Removing blockages, restoring balance, returning harmony to your whole being. The recipient becomes more aligned to their true self.
Both vocal and breath sounds are made using the therapist's voice.
Each sound vibrates to address specific energy centres in all layers of the body: spiritual, mental, emotional and physical..
The receiver's energy web and centres are 'tuned' and reconnected to their own inner healing potential. This is a wonderful opportunity to resonate with your own individual vibration and return to your centre.
This treatment is frequently combined with Shamanic sound healing and Drum Journeying.
T e I t h i a u D r y m i a u S i a m a n a I d d
Shamanic Drum Journeys
The drum has been used as a sacred ceremonial healing tool by our ancestors for centuries.
Repetitive drumming helps slow our brains down and brings about deep relaxation, inducing a trance-like or close to a Dream state. It helps to bring both hemispheres of the brain into balance; the 'masculine' logical left brain and the 'feminine' creative and imaginative right brain. Drumming synchronises the frontal and lower areas of the brain, thus helping us access information and insight from our sub-conscious mind.
The drum may take us on a Journey into our subconscious, accessing realms beyond everyday life. Here we may connect to power animals, ancestors,
guides or teachers: receiving guidance or answers to questions we may have asked going into the Journey. Shamanic Drumming may help expand awareness, release negative emotions and blockages, reconnecting you on all levels; spiritual, mental, emotional and physical.
Drumming is good for reducing stress and anxiety as "...exposure to drumming lowers the stress-hormone cortisol and can even help boost immune function."
This treatment is often combined with Shamanic Reiki rebalancing with vocal toning.
Individual one-to-one Shamanic Drum Journeys are available as well as Group sessions.
Please contact Claire for more information or to enquire about group bookings of 4 or more.
Mae'r drwm wedi cael ei ddefnyddio fel offeryn iacháu seremonïol cysegredig gan ein hynafiaid ers canrifoedd.
Mae drymio ailadroddus yn helpu i arafu ein hymennydd ac yn dod â ymlacio dwfn, gan achosi cyflwr tebyg i draws neu gyflwr tebyg i Freuddwyd. Mae'n helpu i ddod â'r ddau hemisffer o'r ymennydd i gydbwysedd; yr ymennydd chwith rhesymegol 'gwrywaidd' a'r ymennydd dde creadigol a dychmygus 'benywaidd'. Mae drymio yn cydamseru ardaloedd blaen ac isaf yr ymennydd, gan ein helpu i gael mynediad at wybodaeth a mewnwelediad o'n hisymwybod.
Gall y drwm ein tywys ar Daith i'n hisymwybod, gan gael mynediad at feysydd y tu hwnt i fywyd bob dydd. Yma, gallwn gysylltu ag anifeiliaid pŵer, hynafiaid, canllawiau neu athrawon: gan dderbyn arweiniad neu atebion i gwestiynau y gallem fod wedi'u gofyn wrth fynd i mewn i'r Daith. Gall Drymio Shamanaidd helpu i ehangu ymwybyddiaeth, rhyddhau emosiynau a rhwystrau negyddol, gan eich ailgysylltu ar bob lefel; ysbrydol, meddyliol, emosiynol a chorfforol.
Mae drymio yn dda ar gyfer lleihau straen a phryder gan fod "...dod i gysylltiad â drymio yn gostwng yr hormon straen cortisol a gall hyd yn oed helpu i hybu swyddogaeth imiwnedd."
Yn aml, cyfunir y driniaeth hon ag ailgydbwyso Reiki Shamanaidd gyda thonio lleisiol.
Mae Teithiau Drymiau Shamanaidd un-i-un unigol ar gael yn ogystal â sesiynau Grŵp.
Cysylltwch â Claire am ragor o wybodaeth neu i ymholi am archebion grŵp o 4 neu fwy.
M e d d y g i n i a e t h a u B l o d a u B a c h
Mae meddyginiaethau blodau Bach yn ddull syml a naturiol o iacháu sy'n gweithio gyda chyflwr emosiynol person yn hytrach na'r salwch corfforol. Mae'r meddyginiaethau'n gweithredu i gysoni a chydbwyso'r bersonoliaeth, gan wrthweithio pethau fel llid, ofnau ac euogrwydd a welodd Dr Bach fel gwir achos salwch ac anhapusrwydd.
Mae meddyginiaethau blodau Bach yn gweithio'n gyfannol, gan drin y claf, nid y clefyd. Mae'r meddyginiaethau cynnil ond pwerus hyn yn gweithio i drawsnewid cyflyrau emosiynol a meddyliol negyddol yn ôl i'w cyflyrau cadarnhaol cyfatebol. Mae cyflwr o eglurder a thawelwch yn ein helpu i gofio ein Hunain go iawn. P'un a ydych chi'n delio â galar a cholled, mater acíwt o banig neu ofid, yn gweithio i wella mater dwfn neu gronig, yn teimlo dan straen, wedi'ch blocio neu ddim ond 'oddi ar', mae meddyginiaeth blodau Bach i chi.
Cynhelir ymgynghoriad llawn i benderfynu ar y cyfuniad cywir o feddyginiaethau blodau Bach i chi. Gwneir meddyginiaeth wedi'i theilwra, sy'n para 2-4 wythnos.
Cynghorir cleientiaid i gadw nodyn o newidiadau mewn cyflwr emosiynol ar gyfer sesiynau dilynol wrth i'r feddyginiaeth gael ei haddasu i gyd-fynd â'r dilyniant hwn. Mae meddyginiaethau blodau Bach yn ddiogel i'w defnyddio ac ni fyddant yn ymyrryd ag unrhyw feddyginiaeth.
Gellir cynnal ymgynghoriadau blodau Bach yn bersonol neu o bell trwy Zoom.
Anfonir eich meddyginiaeth atoch drwy'r post, i'w derbyn o fewn 3 diwrnod gwaith.
Bach Flower Remedies
Bach flower remedies are a simple and natural method of healing which work with the emotional state of a person rather than the physical illness. The remedies act to harmonise and balance the personality, counteracting such things as irritation, fears and guilt which Dr Bach saw as the real cause of illness and unhappiness.
The Bach flower remedies work holistically, treating the patient, not the disease. These subtle yet powerful remedies work to transform negative emotional and mental states back into their corresponding positive states. A state of clarity and calm help us to remember our true Selves. Whether you are dealing with grief and loss, an acute issue of panic or distress, working to heal a deep-seated or chronic issue, feeling stressed, blocked or just plain 'off' there is a Bach flower remedy for you.
A full consultation is carried out to determine the right combination of Bach flower remedies for you. A tailor-made remedy is made, lasting 2- 4 weeks.
Clients are advised to keep a note of shifts in emotional state for follow-up sessions as the remedy is altered to suit this progression.
Bach flower remedies are safe to use and will not interfere with any medication.
Bach flower consultations may be conducted in person or remotely via Zoom.
Your remedy is mailed out to you, to be received within 3 working days.
"Ni ddylai unrhyw feddyliau am gamgymeriadau'r gorffennol byth ein iselderu; maent drosodd, a bydd y wybodaeth a geir felly yn helpu i osgoi eu hailadrodd"
"No thoughts of past errors must ever depress us; they are over and finished, and the knowledge thus gained will help avoid a repetition of them"
~ 'Heal Thyself' by Dr Edward Bach